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집에서 간편하게 할 수 있는 골다공증 운동요법

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작성일 22-11-16 12:06

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집에서 간편하게 할 수 있는 골다공증 운동요법 입니다. 한 쪽 무릎을 가슴 쪽으로 올리고 반대쪽 다리를 아래
로 뻗는다. 원래 위치로 돌아가서 양 무릎을 세운다.【집에서간편하게할수있는 , 집에서 간편하게 할 수 있는 골다공증 운동요법의약보건레포트 ,

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운동 6. 무릎교대로 굽히기

누워서 팔을 머리 위로 올리고 무릎을 세운다.설명

레포트/의약보건

집에서 간편하게 할 수 있는 골다공증 운동요법 입니다. 무릎을 바꿔서 같은 동작을 하고 원 위치로 돌아가서
양…(drop)
순서
다.

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