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[생활운동] 무산소운동反應(반응)과 생리적反應(반응)에 대한 심층고찰

페이지 정보

작성일 23-02-10 21:26

본문

부신수질->카테콜아민 분비

무산소운동, 무산소운동과생리적반응, 무산소, 유산소운동, 현대생활체육
(5)운동과 내분비기능
(4) 운동과 순환기능
순환계 3요소 : 심장, 혈관, 혈액

: 글루코스 이용률 및 지방합성에 관여

강한 운동후에 유산(젖산)수준을 저하시키기 위해 휴식을 삽입

(6)운동과 근육

☞심실의 용적 증가시킴

설명

(4) 운동과 순환기능

무산소운동에 대한 반응과 생리적 반응에 대하여 다각적으로 접근해 상세히 알아보았습니다.
회복 정도를 알아보기 위해서 심박수를 측정하여 휴식시간 및 강도를 결정.
무산소운동에 대한 反應(반응)과 생리적 反應(반응)에 대하여 다각적으로 접근해 상세히 알아보았습니다.

순환 : 체순환, 폐순환
레포트 > 예체능계열
(5)운동과 내분비기능
뇌하수체 전엽->엔도르핀 분비
☞최대산소섭취량, 유산소 운동능력 향상

Download : 무산소운동방법과 생리적반응.ppt( 94 )

췌장->인슐린
: 심박수 및 혈압조절
:통증완화, 기분전환, 우울증 improvement(개선)
[생활운동] 무산소운동反應(반응)과 생리적反應(반응)에 대한 심층고찰
장기간의 지구력 트레이닝->

⑴ 운동과 에너지 대사
(2) 신경계와 운동
☞산소운반능력 향상

순서
인터벌 트레이닝에 影響을 주는 요소 : 운동량, 운동강도, 속도, 반복횟수 휴식시간 등

☞1회 박출량 증가시킴

(6)운동과 근육
(3) 운동과 호흡기능
다.

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